• Home/
  • Agenda/
  • Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Cardio-tono

Agenda

Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Cardio-tono

Activitat impartida per Elisa Barrera

CARDIO-TONO

Elisa Barrera

Dimarts, de 20.30 a 21.30 h

Del 4 d’octubre al 20 de desembre 

Preu: 35 €

 Material: roba còmoda i sabates d’esport, màrfega, tovallola petita i aigua. La resta de material ho comentarà la professora a classe.

 

Per a més informació:

 Centre Cívic Creu de la Mà:

 972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

 Matriculació en línea: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU

  

Cardio-Tono és el resultat de la combinació d'exercicis cardiovasculars i exercicis de tonificació. Millora la capacitat cardiovascular i respiratòria i a més millora el to muscular i la mobilitat de les articulacions. La seva pràctica ens ajuda a estar actius millorant la nostra condició física. Aquesta activitat es practica amb música,  combinant exercicis, per a alguns dels quals s’utilitzaria algun material com la banda elàstica... Depenent de la condició física de la persona s’adapta la càrrega.

Imatges

Newsletter


Subscriu-te al nostre newsletter.