Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Gimnàstica saludable

A càrrec d'Elisa Barrera

Dijous, de 10.00 a 11.00 h

Del 7 d’octubre al 16 de desembre

Sèrie d’exercicis de mobilitat i estiraments de totes les parts del cos controlant en tot moment la postura i la correcta execució  a través de la respiració, el centre, la concentració, el control, la fluïdesa i la precisió.

Activitat de baix impacte que busca l’activació i el treball global del cos per les persones que volen cuidar-se realitzant activitat física de manera moderada.

L’objectiu és tornar al cos la seva funcionalitat articular, millorar la postura i prevenir malalties degeneratives, alleujar pinçaments, contractures, dolors musculars i articulars.

Preu: 35 €

Material: roba còmoda, màrfega, sabates d’esport, tovallola petita i aigua.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

Per a més informació:

Centre Cívic Creu de la Mà:

972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

Matriculació online: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU

http://ca.figueres.cat/la-ciutat/accio-civica-drets-civils-i-cooperacio/centres-civics-municipals/