• Home/
  • Agenda/
  • Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Hatha ioga +60 anys

Agenda

Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Hatha ioga +60 anys

A càrrec d'Elena Egido (Centre Eloan)

Divendres, de 9.30 a 10.45 h

Del 8 d’octubre al 17 de desembre

La pràctica de les postures de ioga “asanes” aporta flexibilitat, enforteix els ossos i millora el funcionament de tot l’organisme.

Aprendrem a respirar amb amplitud i profunditat per tal d’augmentar la vitalitat i la resistència.

La pràctica de diferents tècniques de relaxació, concentració i meditació ens ajuden a asserenar la ment i afavoreixen el descans, el benestar, l’alegria i l’optimisme.

La pràctica del ioga a la teva mida, sempre al teu ritme, per cuidar-te i nodrir-te.

Preu: 20 € per a persones entre 60 i 64 anys.

Preu: 15 € per a persones majors de 65 anys.

Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga i coixí (opcional).

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

 

Per a més informació:

Centre Cívic Creu de la Mà:

972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

Matriculació online: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU

http://ca.figueres.cat/la-ciutat/accio-civica-drets-civils-i-cooperacio/centres-civics-municipals/

Imatges

Newsletter


Subscriu-te al nostre newsletter.