Activitat impartida per Lluís Hernández i Yasmina Alcaraz
Agenda
Activitat del CC Joaquim Xirau: Gimnàstica + 60 anys
GRUP A: dimarts i dijous, de 9.00 a 10.00 h
GRUP B: dimarts i dijous, de 10.15 a 11.15 h
De l’1 de febrer al 31 de maig
Preu: 60 € per a persones entre 60 i 64 anys
Preu: 50 € per a persones majors de 65 anys
Material: roba i calçat esportiu, gomes elàstiques tipus Thera band d’intensitat baixa/moderada i aigua.
Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau
Per a més informació:
Centre Cívic Joaquim Xirau
C. Vilatenim s/n - Tel. 972 67 86 22 cxirau@figueres.org
Web de matrícula: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU/
Activitat enfocada a mantenir un estil de vida saludable. La seva pràctica provoca beneficis físics/motors, emocionals/cognitius i socials. Durant l’activitat, els participants realitzaran diferents exercicis funcionals enfocats a la millora dels moviments i posicions corporals que es realitzen a la vida diària. Es promouran rutines generals i específiques del moviment del tronc superior i inferior de baixa/mitjana intensitat.
