Activitat impartida per Ana Marrón
Agenda
Activitat del CC Joaquim Xirau: Hipopilates (matí)
Dimecres, de 9.30 a 10.30 h
Del 2 de febrer a 8 de juny
Preu: 65 € * Activitat contraindicada per a persones embarassades, amb hipertensió arterial i amb hèrnies abdominals o inguinals.
Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, màrfega ioga i aigua.Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau
Per a més informació:
Centre Cívic Joaquim Xirau
C. Vilatenim s/n - Tel. 972 67 86 22 - cxirau@figueres.org
Per matrícula: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU/
En el Pilates es combina el treball de la musculatura de l’abdomen, cames i esquena amb la concentració, la respiració i la fluïdesa dels moviments. En aquesta activitat combinarem els beneficis del Pilates amb la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva, que és beneficiosa per a enfortir la faixa abdominal i el sòl pèlvic, així com reduir el perímetre abdominal.
