A càrrec de Paula Torres.
Dilluns, de 19.00 a 20.00 h
Del 5 d'octubre al 21 de desembre
Sèrie d'exercicis de mobilitat, de tonificació suau, controlant en tot moment la postura, i estiraments que ajuden a potenciar la musculatura de tot el cos, l'estat de les articulacions, a millorar l'elasticitat, la postura, i en general, a aconseguir una millora de la condició física i la consciència corporal. Sessions dinàmiques i de més intensitat amb l'objectiu d'exercitar el nostre cos globalment.
Aquests beneficis estan destinats a usuaris amb qualsevol tipus de patologia: dolors musculas, lesions cròniques, pinçaments, contractures... Està indicat per a qualsevol persona que treballi moltes hores de manera estàtica, per a persones que treballin moltes hores de peu o facin sobreesforços.
Preu: 25 €
Material: roba còmoda, màrfega, tovallola petita i mitjons antilliscants.
Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà
Per a més informació:
Centre Cívic Creu de la Mà:
972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org
Matriculació online: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU
http://ca.figueres.cat/la-ciutat/accio-civica-drets-civils-i-cooperacio/centres-civics-municipals/
