A càrrec d'Elena Egido (Centre Eloan)
Divendres, de 9.30 a 10.45 h
Del 4 de febrer al 10 de juny
La pràctica de les postures de ioga “asanes” aporta flexibilitat, enforteix els ossos i millora el funcionament de tot l’organisme.
Aprendrem a respirar amb amplitud i profunditat per tal d’augmentar la vitalitat i la resistència.
La pràctica de diferents tècniques de relaxació, concentració i meditació ens ajuden a asserenar la ment i afavoreixen el descans, el benestar, l’alegria i l’optimisme.
La pràctica del ioga a la teva mida, sempre al teu ritme, per cuidar-te i nodrir-te.
Preu: 40 € per a persones entre 60 i 64 anys.
Preu: 30 € per a persones majors de 65 anys.
Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga i coixí (opcional).
Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà
Per a més informació:
Centre Cívic Creu de la Mà:
972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org
Matriculació online: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU
http://ca.figueres.cat/la-ciutat/accio-civica-drets-civils-i-cooperacio/centres-civics-municipals/
