A càrrec d'Elena Egido (Centre Eloan)
Dilluns, de 10.00 a 11.15 h
Del 31 de gener al 20 de juny
La pràctica del Hatha ioga proporciona flexibilitat i fortalesa, millora el sistema digestiu, respiratori, glandular i té un notable efecte sobre el sistema nerviós aportant-nos salut, equilibri i harmonia física, emocional i mental. El ioga té com a objectiu la integració de cos-ment-esperit.
Les classes consisteixen en la pràctica de postures de ioga “asanes”, la respiració “pranaïama” i la relaxació. La pràctica sempre s’adapta als participants.
Preu: 70 €
Material: roba còmoda, màrfega, manta, bloc de ioga i coixí (opcional).
Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà
Per a més informació:
Centre Cívic Creu de la Mà:
972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org
Matriculació online: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU
http://ca.figueres.cat/la-ciutat/accio-civica-drets-civils-i-cooperacio/centres-civics-municipals/
